すっかりはださむいきせつになったね。
このさむさにまけないようにみんなはげんきにスクールしているかな。
みんなスクールのときはげんきよくはしってからだをあたためているとおもうけど、きょうはスクールまえにあるのみものをのんでおけばさらにからだがあたたまることをアドバイスします。
そののみものとは生姜湯(しょうがゆ)です。
すりおろした生姜(しょうが)をしぼり熱湯と蜂蜜(はちみつ)や黒砂糖(くろさとう)をまぜてあたたかいうちにのみます。
しょうがにはからだをあたためるちからがあります。
みんなもスクールのまえにのんだり、スクールにもってきているすいとうにしょうがゆをいれてきたりしてみてね。
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